PERSOONLIJKE TRAINING OP DE REFORMER EN ANDERE APPARATEN | |||||||||||||||
Wat is een Reformer?Dit is een apparaat dat door middel van weerstand je helpt om Pilates oefeningen correcter uit te oefenen en zo je kracht, stabiliteit en flexibiliteit zal verbeteren. Door de Reformer word je gedwongen om de oefeningen langzaam en correct uit te voeren en zullen eventuele beperkingen en ‘smokkel bewegingen’ (we hebben ze allemaal) duidelijker naar voren komen en makkelijker gecorrigeerd kunnen worden. Lage rugpijn, spanning in de nek en schouders en een slechte lichaamshouding kunnen zo aangepakt worden. Combi Chair, Barrel, Fuse LadderDeze apparaten werken in principe op dezelfde manier als de Reformer, maar nu kun je de oefeningen meer zittend en staand uitvoeren. Bij de Barrel kun je rugspieren gerichter aanpakken en de Fuse Ladder incorporeert ook veel 'traditionele' fitness oefeningen in de Pilates Routine. De mogelijkheden en variaties zijn eindeloos; de combinatie van al deze apparaten biedt een complete en gedegen training en helpt je met het beter bewust worden van je lichaam. Ook circuit trainingen met kleine groepjes (max 3) zijn mogelijk: kijk hiervoor in het Momorooster.
De kosten hiervoor zijn als volgt:LES PRIJS Intake + uitproberen Reformer 20 minuten gratis / 8,50* Persoonlijke Pilates training Reformer en apparatuur nieuw lid 45,00 per uur Persoonlijke Pilates training Reformer als je al een groepsles yoga of pilates volgt 40,00 per uur Duo les op Pilates Reformer 25,00 per persoon per uur Circuit training 2 strippen van de strippenkaart per persoon Al deze bedragen zijn incl. 9% BTW | Wil je het eens proberen?Je kunt me altijd mailen of bellen voor een intake op de Reformer/Chair. Dit duurt ongeveer 20 minuten en dan kunnen we bespreken wat je verwachtingen en doelen zijn en hoe de Reformer ongeveer werkt. Als dit bevalt plannen we daarna een persoonlijke les of lessen in, aangepast aan jouw wensen en schema. De persoonlijke training zal een uur zijn.
| ||||||||||||||
Studio AravindaStudio Aravinda | Neem contact op | Pagina'sLesaanbod
Zoeken | Locatie
|